スポーツマッサージは名古屋,千種区,星ヶ丘の当院まで

 熱中症の予防と対策

熱中症（熱射病）の症状

スポーツケアとしてのマッサージとは？（フルコンタクトKRATE１２月号掲載内容）

日常動作でカラダを育てる秘訣（フルコンタクトKARATE7月号掲載内容）

筋肉疲労、運動不足
筋肉疲労や運動不足だと、筋肉が硬くなりこむら返りが起こりやすくなってしまいます。

■腱膜性眼瞼下垂症(けんまくせいがんけんかすいしょう)

眼瞼（がんけん）すなわち、まぶたの中にある腱膜（けんまく）という組織に異常が出て、まぶたが上がりにくくなる病気です。

■ドライアイ
こんな症状ありませんか？
１．目が充血して痛む。
２．目がゴロゴロして異物感がある。
３．目がよくかゆくなる。
４．目が疲れやすくなった。

当てはまる症状がある人はドライアイかもしれません。

＜＜子宮内膜症・子宮腺筋症＞＞

病気が隠れている器質性月経困難症の代表格が「子宮内膜症」と「子宮筋腫」です。
２０～３０代の若い女性の間で増えていて、子宮内膜症は１０人に１人、子宮筋腫は５人に１人ともいわれています。

今回のテーマ『妊娠中のマッサージについて』

Ｑ．妊娠中ってマッサージしていいの？
Ａ．良いんですよ

今回のテーマ『自律神経失調症』

自律神経失調症とは、自律神経のバランスが崩れて起こる症状のことです。

今回のテーマ『腰痛』

腰痛の種類と一般的な症状＆原因は？

今回のテーマ『外反母趾について』

外反母趾とは？？
外反母趾とは親指のつけ根が飛び出し親指が小指の方へ曲がっている状態をいい、身体の中心線から見て、親指が外側に曲がっているために外反母趾と呼ばれています。

今回のテーマ『肩こりとは』

肩こりの原因は何か！？とはいっても答えに困るのが正直なところです。なぜならあまりにも原因が多く、人によってさまざまで老若男女を問わないからです。

今回のテーマ『なぜ入浴は身体に良いのか』

今回のテーマ『シンスプリント（脛骨疲労性骨膜炎）』

シンスプリントとは・・・

今回のテーマ『頭痛に悩んでいませんか？』

今回のテーマ『生理痛はなぜ起こるのか・・・？』

「大きな要因となっているのは、女性ホルモンの変化によるものです。」

今回のテーマ『寝違え』

「寝違え」
朝起きようと思ったら、激痛が走って首が動かせない！

今回のテーマ『入浴方法について』

一日の最後に湯船に浸かり、ボーっとリラックスタイム。私達はこういう時に日本人に生まれて良かったなあとしみじみ思うものです。
しかし、せっかくの入浴時間、もっと有効に使わなきゃもったいない！

今回のテーマ『月経前症候群（PMS）』

「PMS（月経前症候群）とは、排卵（月経の２週間前）から月経開始までの時期に現れる身体的・精神的に不快な症状をいいます。

今回のテーマ『眼精疲労・目の疲』

■【眼の疲れ】、最近多くなっている症状の一つです。

今回のテーマ『五十肩』

「五十肩」もしくは、「四十肩」と聞くと、40･50代の症状だから『関係ない』と思っていませんか？

むくみについて。（ふくみ・浮腫）
今回のテーマは一般的には女性に多く見られる症状『足のむくみ』です。

患者さんからもよく聞かれる非常に多い質問です。
結果から言うと・・・どちらでも効果はあります！
但し、入浴に関しての知識を少しだけ知っておく必要があります。

肘には指の関節と手首を動かす筋肉が付着しており、指、手首を動かすことにより 肘の外側と内側の骨の部分に負荷が加わります。

こむら返りとは、足の筋肉が収縮してつってしまっている状態で、ふくらはぎ（こむら）に起こることが多いので「こむら返り」と言いますが、くび、背中、指など他の筋肉にも起こります。

なぜ起こるのか・・・？

Q.この痛み！？冷やすのか温めるのか、どっちがいいの？

筋筋膜性腰痛（ぎっくり腰）
筋筋膜性腰痛（ぎっくり腰）は、腰に強い痛みがあってもレントゲンなどでは異常が見つからないという特徴があります。

腰椎椎間板ヘルニア

老化（椎間板変性）
椎間板は腰椎の間にあり、クッションの役割を果たしており、皮膚と同様、老化により弾力がなくなり、体重を支えられず、椎間板の中身(髄核)が外側の殻(線維輪)を破って神経に突出してきます。

女性の腰痛

（１）生理と腰痛

（２）妊娠が原因の腰痛

筋力トレーニングについて

腰痛予防のストレッチについて