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| スポーツマッサージとは？ |
スポーツマッサージのススメ
筋肉はスポーツなどの運動に伴い疲労していきますが、実は日常の生活や仕事でも疲労しています。
例えばパソコンに向かう事務仕事、営業や運搬などの車の運転、電車通勤や会議など同じ姿勢を多くとる事により身体を安定させている筋肉が常に緊張して疲労してしまうのです。
疲労した筋肉には、乳酸など（疲労物質）が蓄積しその結果筋肉は固くなってしまいます。これが続くとコリや痛み、重だるさなどのいろいろな症状となって現れるのです。
こうなってしまった筋肉に普通のマッサージを施してもなかなか元のやわらかい筋肉に戻らず、しばらくするとまた凝り固まってしまいます。こうした症状が多いストレス社会の現代人には、筋肉疲労を素早く取り去る事ができる、スポーツマッサージをお薦めしています。
