『まごのて』で。
花粉症対策シリーズ４。
花粉症対策。
ここ１週間ほど、車に積もる花粉？ほこり？黄砂？が
多くなっています。
週の半ばにはちょっとかゆさがひどい日もありましたが、
まだ大丈夫。
こうして紹介している、私が実行中の花粉症対策ですが、
できればちゃんと克服して、毎年春の到来をルンルン♪と
迎えたい！という気持ちで取り組んでいます。
大きなことはしていないつもりです。
が、今をしのぐことだけでなく、体質改善をも意識しています。
なので、本当に克服したい、できると思っています。
「あ、もう取り返し付かないんだ」
ということに出会う歳になったからというのも
気持ち（気合い）に大いに影響していると思います。
ちゃんとしてないと、老化が加速しそう！
という危機感はなかなかの迫力で迫ってきています。
花粉症に苦しまないで暮らすための体質改善
（ついでに体内も若返ってくれたら嬉しい♪）、
毎年これを頑張ってしていくつもりはありません。
体質が変われば、もっと簡単で楽にできるはずですから。
さて。
今回は、日常でできる簡単なことを紹介します。
→からだを温める。です。
な～んだ↓でしょうか。
最近はいろんな方面から叫ばれていることですから
目新しくもなく、耳にタコかもしれませんが続けます。
これが、アレルギーにもよい。
からだを温める・・・
ですが、ひとつポイントがあります。
それは、温める場所。
狙うは・・・直腸です！
直腸とは、大腸の終わり部分。だいぶ下の方です。
ここを温める目的で、太ももの上半分あたりからおへその下を
温めると良いです。
座ったときにかけるひざかけを、少し深めにお腹あたりから
かけるとカバーできる範囲です。
直腸を温めることで体温も上がりやすい。
温度が上がると、もちろん働きも良くなります。
ダイレクトに直腸の部分だけ（下腹部だけ）を温めるより、
太ももから温める方が効率が良いです。
あれですね。
あれ。
毛糸のパンツです。
実に理にかなったものだったわけです。
今も子供たちははいているのでしょうか？
履いた方がいいんですね、やっぱり。
あとは腹巻。
毛糸のパンツに比べれば、若干心許ない感じもしますが、
最近は薄い目立たないものもたくさんあるし。
今回の目的から見れば、毛糸のパンツには劣りますが
おすすめの対策です。
そして私は眠るときにお腹の上に小さい湯たんぽを乗せています。
もちろん朝、目覚めるときには彼方へ行っていますが。
眠るときにこそ、からだの状態（取り巻く環境）を良くすることは
からだの回復を助け、翌日を快適に迎えられると
思うからです。
ついでに加えると。
内臓の働きを良くすると、不要物の排出も促されます。
食べ物に恵まれた現代は、消化・吸収・消化・吸収で
内臓が多忙すぎて、もうひとつの大切な役割である
解毒や排出の働きがうまくいっていない方が多いようです。
これも身体のアレルギー反応に加担しているとも
言われています。
排出こそ大切。
自然に毎日“デトックス”できる状態がベストということです。
ついでの情報。
“食べすぎ注意”です。
記：かこ
2011.03.27
明るい話題。
『まごのて』は１００～２００名くらいのJRA（中央競馬会）
の騎手のサポートをしていますが、その中のお１人、
岩田康誠騎手がノッテきました！！
昨年のレース中の落馬による鎖骨の骨折。
今シーズンの競馬が開幕しても尚、痛み、
違和感などが続き、肉体的・精神的に厳しい３ヶ月間でした
・・・が、いよいよエンジン全開でしょうか。
先週のGⅡ弥生賞の勝利に引き続き今週もまたまた
やってくれました。
阪神競馬場１２RのフラワーカップGⅢで
トレンドハンター号に騎乗した岩田騎手が見事２週続けての
重賞勝利！！
明日は
阪神競馬場で
１１R高松宮記念（GⅠ）・・・通常は中京競馬場で開催されますが
現在、中京競馬場が改修工事のため今年は阪神競馬場に。
そして、１２Rの毎日杯は被災地支援競走です。
売上の５％が東北地方の被災地に寄付されるそうです。
良いレースになるといいですね。
2011.03.26
春。
本格スポーツマッサージ治療院『まごのて』のブログです。
地震が起きて昨日で2週間が経ちました。
被災地ではまだ余震が起こり、原発も・・・。
暗いニュースが多い中でも、全国、世界各国からの
支援の輪が広がっているというニュースを最近度々
耳にします。とてもありがたいことです。感謝！！
早くはないけれど、ほんの少しかもしれませんが
復興に向けてのスイッチが入っています。
地震から３週間後がちょうど４月１日。
平成２２年度から平成２３年度に変わります。
被害のなかった名古屋では、春に向けて大学生でしょうか？
車にたくさんの荷物を積んでお父さん、お母さんと一緒に
借りて間もないマンションに引っ越してきたと思われる
若者を見かけることが多くなってきました。
地震が起きてから時が止まっているような感じも受けますが、
着実に春に向かっています。まだ寒いけれど。
何ができる？？
自分に何ができるんだろう？？
悩む事は多々ありますが、
とりあえず、元気に明るく、希望を持って毎日を過ごす！
微力ではありますが、明るく元気な人が増えていけば
それがきっと徐々に広がって被災地まで届くはずです。
去年の山﨑川です。
今年の桜もきっときれいなはず・・・。
花を飾ってみました。
ふと思い立ち、お花を買いに行きました。
『まごのて』は、ミドリは多いけれど
お花はあまりないのです、いつも。
でも、時々飾りたくなったりして。
春ですし。
キャピキャピとした、若かりし頃にはあまり
解らなかったのですけれど。
お花を貰ったりして
なごむ。とか
いやされる。とか、
ほっとする。とか、
うれしい。とか。
でも、最近は感じるようになりました。
お花の力。
鮮やかな色やクリーンな香り、
華奢なフォルムのひんやりした温度。
とか。
あまりお花のない『まごのて』ですから、
あまり主張しないお花にしました。
『まごのて』カラーのオレンジ色。
合わせたのは、花粉症対策でアロマを焚いている
ユーカリ。
東京の方では、お花屋さんが街で花を配ったり
しているようです。
「こんなときだからお花を」と。
関東にいる私の友人も、お祝いごとに使うお花が
キャンセルになってしまい、ダメになるなら！と、
街頭で花束募金を行ったそうです。
花の力、良いと思う。
記：かこ
2011.03.25
新しい人たち。
なんだか、日にちも曜日もよくわからないような、
なんとなくなんとなくな日が続いておりますが、
気がつけばもう、３月も終わろうとしています。
本格的に春ですよ。
春と言えば・・・新入社員という人が世の中に増える時期？
不景気とか、自然災害とか、二次的災害とかで、
この春に卒業→入学 とか、卒業→就職 とかを
迎える人たちは大変だ。
卒業おめでとう。
入学おめでとう。
就職おめでとう。
そんな言葉と笑顔が飛び交う時期のはず。
環境はどうであれ、
個人の人生が進んでいく転機となるそんな時には、
ちゃんとおめでとうと言ってあげたい。
複雑な思いで受け取られることになるだろうけど、
だからこそ強くなる気がする。
自ら考え、行動できるリーダー的な世代に
なって行くのかな。
やばい、やばいぞ！
抜かれるぞ！すぐに。
いま、ちょっと大人になった気分でいる人たちは、
のんびり癖がついてるからな。
よほど気合いを入れなければ。
『まごのて』にだって、新しい人が来るのです！
震災の影響で、スタートがちょっと遅れるかも、ですが。
昨年の春には
こんなフレッシュさんが。
まもなく１年を迎える今は、メガネ取って
もっとかわいい感じになってますね。
ちょっとアイメイクでもしたらいいのに。
もっとかわいくなるのに。
この住田先生は、後輩を迎えるべく今、私にこれまで以上に
手厳しくされてマス。
組織は、後輩を迎え、先輩が育ち、継続できるもの。
しっかりした先輩になってもらわねばなりません。
逞しい後輩が来るからね。頑張らないと！
頼むよ～。お願いよ～。
この春のフレッシュさんは、メンズ×２。
この数年、フレッシュさんのはずが、オジさん。。。という
パターンが続いていましたが、今度は？？？
それは来てからのお楽しみにしましょう。
あれ？ふたり？
ロッカー足りるかしら？？？
↑控室内、特注ロッカー。
何かとお迎えの準備しなくては！
もうスグだぁ（汗）！
記：かこ
2011.03.24
